depresia care este

N-as fi scris acest post daca n-as fi vazut o mie de pareri legate de evenimentul nefericit petrecut de curand. Că de ce să fii trist cand ai totul, sau ce-i lipsea de a renunțat la viață, că de ce nu a vorbit cu nimeni și de ce nu l-au ajutat.

Treaba cu depresia e așa:

– singurul om de pe planetă care te poate ajuta esti tu. In Romania, cel putin, singura terapie in depresii e terapia medicamentoasa. Practic, baga calmante cu pumnul in tine pana nu mai esti tu. Oricum nu mai esti tu. Nu sta nimeni de vorba cu tine si daca tu nu te mobilizezi sa iesi din starea aia crunta, nimeni nu o va face pentru tine.

– nimeni nu te crede, nimeni nu-ti intelege cu adevarat suferința. Termenul in sine a fost folosit de atatea ori in contexte nepotrivite, incat  depresia suna ca un moft, ca o umbra de tristete spre plictiseala. Ei bine, nu e. Nu e tristete, nu e dor. E o suferinta reala. Nu te doare nimic dar iti vine sa musti din pereti. Senzatia e atat de ciudata incat ti se pare ca nu esti tu in corpul tau ci o entitate rea care te chinuie.La aproape 1.70 m, eu  ajunsesem la 43 de kg. Fara nicio afectiune fizica.

– depresivii isi ascund suferinta pentru ca se tem. In depresie, mintea ta functioneaza gresit, lumea pare cu totul altfel, nu mai ai incredere in nimeni iar mintea iti scrie tot felul de scenarii aberante si paranoice. Eu credeam ca-mi vor lua copiii si ca ma vor interna la nebuni. De exemplu.

-depresia se diagnosticheaza greu. Un depresiv nu e un om care e trist si plange. Un depresiv nu doarme, nu mananca, vomita si are frisoane  de zguduie patul sub el. Toate simptomele sunt fizice asa ca am fost scanata, ecografiata si analizata pe toate partile pana sa mi se puna diagnosticul corect.

– din nou, la auzul diagnosticului, cei din jur s-au relaxat. Aa, ok, depresie, O sa-i treaca. Bine ca nu e cancer sau ceva asemanator.

– depresia e ilogica, nu tine cont de situatia materiala sau familiala. Poti să ai familia perfecta si sa traiesti intr-un castel aurit si sa faci depresie.

– depresivii nu asculta niciun sfat nu pentru ca  nu vor, ci pentru ca nu pot. Cel mai mic gest, cel  mai mic efort pare ceva imposibil de realizat.

– depresia apare ca o reactie a organismului la stres prelungit. O situatie care nu-ti convine si se prelungeste, de exemplu.

-depresia se accentueaza primavara si toamna.

– cel  mai important, depresia poate fi depasita si tinuta apoi la distanta. Nu neaparat cu fericire, ca aia e in doze mici si rare, ci cu sport mult si cu o  minte ocupata permanent.

 

730617_10151343516244154_580476405_n

16 Comments

  1. linda maria petrusca says:

    Recomand Andrew Solom ” Demonul Amiezii “

  2. linda maria petrusca says:

    *on Solomon

  3. Ramona Tudor says:

    Descrierea ta mi se pare foarte directă, sinceră și potrivită. De altfel, la fel sunt și sfaturile: sport și o minte ocupată.

  4. Stevie von derr says:

    DEPRESSION ? YOU CAN’T HANDLE DEPRESSION !!!

    Cat despre presa, aceleasi hiene. Cum apare un cadavru, cum scapa de munca 2-3 zile.

  5. .marius says:

    Din fericire există și în România oameni care te pot ajuta fără pumnul de medicamente.

    • adela says:

      acum, da. cand am avut eu nevoie, nu erau.cred ca depinde si de medicul la care ajungi, si de starea in care esti

  6. adina_d says:

    mai e mult pana ca ceilalti sa inteleaga ca depresia e intr-adevar o boala, poate chiar mai grava decat multe altele care iti afecteaza corpul in mod direct…si eu sunt deprimata…dar gasesc totusi puterea de a nu ma abandona momentului cand depresia ma face sa vreau sa trimit totul la naiba…uneori mi se pare ca am facut totul atat de gresit, incat tot ce-mi doresc e sa incep de la zero…dar in viata asta, amintirile nu ma vor lasa niciodata sa o iau de la zero. pentru ca greselile sunt tot acolo…depresivii gasesc intotdeauna o negatie pentru orice solutie care li se ofera…consilierea psihologica rar intra in planurile lor…din punctul meu de vedere, important e sa gasesti o cale de a-ti exterioriza durerea prin ceea ce faci…cum ai spus si tu, trebuie sa ai mintea ocupata permanent, numai ca trebuie sa te implici intr-o activitate care sa ofere atata placere si implinire astfel incat lumea din jur sa dispara cu toata uratenia ei…sa ramai doar tu cu universul tau pe care sa-l construiesti asa cum iti doresti…variante sunt multe: ca te apuci sa scrii o carte(fara sa te gandesti sa o publici), ca te apuci sa canti la vioara, chiar daca habar nu ai cum se face, ca te apuci sa pictezi…sa fie ceva, orice in care sa pui amarul ala sau unde sa poti sa fii ceea ce nu poti fi in aceasta lume…poate bat campii, dar pe mine desenul si scrisul m-au ajutat enorm…prin desen imi vars amarul, iar prin scris creez povesti asa cum stiu ca n-o sa traiesc niciodata…si mereu cand ma ridic de la birou, am un mare zambet pe buze…multi aleg calea gresita de a combate depresia..alegand droguri care nu-i indeparteaza de rau…care nu le dau nici un sentiment de implinire, ci doar le ofera un oarecare sentiment de nepasare in fata durerii lor…daca intrebi pe cineva de ce bea…raspunsul e acelasi..ca sa uit/ca sa nu-mi mai pese…depresivii au nevoie de o bucurie in mijlocul acelei dureri, nu de nepasare in fata tristetii…pentru ca un firicel de lumina se poate transforma intr-o vapaie in intuneric, dar contemplarea intunericului nu-l va lumina niciodata pe acesta:)

  7. Alexandra says:

    “In Romania, cel putin, singura terapie in depresii e terapia medicamentoasa.”

    Acest lucru nu este adevarat. Chiar si in Romania sunt practicate tipuri de terapie (CBT, de exemplu) care nu implica in mod automat folosirea suplimentelor alimentare / naturiste (de tipul Remotiv) sau a medicamentelor.
    Prescrierea medicamentelor se poate face doar de catre psihiatri, dar si terapeutii sau psihanalistii se ocupa cu succes de tratarea pacientilor depresivi.
    Mai mult, exista cazuri in care medicatia este recomandata si prescrisa pacientilor care trebuie sa depaseasca episoade anxioase sau depresive pentru a putea face pasi inainte in terapia “vorbita”.
    Medicatia nu este un panaceu miraculos, se poate dovedi adesea o sabie cu doua taisuri si ar trebui sa fie doar o parte dintr-un proces elaborat de vindecare.

    Nu sunt un specialist in domeniu, dar sentimentul meu este ca o propozitie precum cea citata ar putea ajuta un om care, aflat in suferinta, se chinuie sa afle mai multe despre ce l-ar ajuta. Exista alternative la medicatia depresiva si sunt folosite cu succes, chiar si la noi.

    • adela says:

      eu am avut probleme cu multi ani in urma, dar cineva apropiat s-a luptat cu depresia acum 2 ani, a fost si internata si jur ca nu a primit alta terapie in afara de medicamente

  8. dianavasiliu says:

    Adela, din fericire, in ultimii ani sunt tot mai multi psihoterapeuti formati in diverse forme de terapie, care pot ajuta, fara medicatie. Problema e ca omul nu stie cu ce se mananca mersul intr-o psihoterapie si se teme. Sunt multe bariere care stau in calea unui demers de genul asta:

    1. O sa devin dependent de psiholog?
    2. O sa-mi bage ala prostii in cap?
    3. Vreau ceva rapid, sa ies din ……

    Spre exemplu, o psihanaliza (care, dupa parerea mea, este cea mai profunda forma de vindecare), necesita foarte mult timp si foarte multi bani. Exista un cadru foarte strict in care se intampla totul (sigur ca toate au rostul lor) si de multe ori omul abandoneaza pe parcurs. E mult mai ieftin si mai simplu sa iei un pumn de pastile decat sa forezi in tine si sa scoti gunoiul care a dus la depresie. E chirurgie pe suflet. Greu. Insa trebuie spus foarte clar ca exista solutii, exista oameni care pot ajuta in mod real. Si normal ca atunci cand te gandesti sa intri intr-o terapie, te interesezi si tu, vezi cu cine lucreaza persoana X, care a depasit o perioada grea…nu deschizi Pagini Aurii si pui degetul. Exista solutii. Din fericire! Si mai cred ca oamenii care au o voce in spatiul public trebuie sa vorbeasca despre asta. Sigur, daca vor. Ajuta enorm la educarea populatiei.

  9. Steven says:

    Timp de aproape un an de zile m-am luptat cu depresia. Poate unora le este si mai greu, dar pot sa spun ca mie aproape mi-a distrus viata, iar cu cat ma luptam mai tare sa scap cu atat ma tragea mai adanc si ma inghitea.
    Nici acum nu am scapat cu adevarat, desi ma simt mult mai bine. Am un loc de munca ce nici nu-mi permite sa repir, iar asta e medicamentul perfect Am realizat ca nu aveam cum sa scap vreodata stand toata ziua inchis in casa, uitandu-ma la seriale sau scriind poezie. Era din ce in ce mai rau. Acum, uneori, seara, cand ma linistesc si am un moment de gandire ma mai apuca, dar ma imbrac repede si ies la alergat. La finalul unei zile sunt prea epuizat ca sa am timp pentru depresie.
    In concluzie, problema nu se pune: “Cum sa invingem depresia?”, ci: “Cum putem uita ca exista?”. Toti cei care duceti lupta asta, ocupati-va timpul. Invatati ceva nou in fiecare zi. Traiti. Depresia isi face casa din lene si sedentarism. Nu-i dati materiale de constructie.

  10. Crisius says:

    Hello!
    Mi-a placut foarte mult articolul tau si cred ca ai pus punctul pe „i”. La urma urmei despre depresie pot vorbi doua persoane: cineva care a trecut sau trece prin asa ceva sau medicul.
    In urma cu ceva ani am trecut si eu printr-o despartire si a fost groaznic. Ceva de genul: m-a parasit inainte de nunta, iar chestia asta m-a terminat psihic. In 3 saptamani am slabit aproape 18 kg si dormeam maxim 3 ore pe noapte. Nu mai vorbesc ca plangeam pana sa dorm si ma trezeam pangand. Stiu, poate o sa spuna careva ca un barbat nu are voie sa aiba un asemenea comportament. Uite ca se poate. Plansul nu este caracteristic femeilor. Da, a fost o adevarata provocare pentru doctori ca sa afle ce dracului am de slabesc, nu pot manca, etc. Eu le explicam ca sufar, etc, iar ei o dadeau ca nu am cum sa pierd atat de mult in greutate intr-o perioada atat de scurta. Dupa eco, rmn, analize peste analize diagnosticul a stres postraumatic. Fratee, parca veneam din razboi. Mi-au prescris niste medicamente care ma transformau in leguma. Dupa 3 zile de tratament le-am intrerupt, m-am apucat de sala si de alergat + suplimente alimentare (proteine, amino, glutamina, creatina) + antidepresiv natura (Stresoclin). Dupa vreo 2-3 saptamani mi-am revenit. Oricum, este ingrozitor sa fi in drepresie. Teribil de ingrozitor…..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *